giấc ngủ
-
Sức khỏe
3 điều xảy ra trong giấc ngủ cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề
Giấc ngủ là khoảng thời gian quan trọng đối với cơ thể. Ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi…
Read More » -
Sức khỏe
8 bài tập giúp ngủ ngon: thả lỏng người, gác chân lên tường
Không cần phải dùng đến thuốc ngủ, hay mòn mỏi đếm cừu mỗi đêm, chỉ cần áp dụng 8 động…
Read More » -
Sức khỏe
10 thói quen xấu về đêm khiến bạn tăng cân vùn vụt
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực sự đã khiến bạn tăng cân vùn vụt, đặc biệt…
Read More » -
Khám phá
Làm sao để thoát khỏi ‘bóng đè’?
Khi thấy toàn thân tê liệt, bạn cần cố gắng thư giãn, không nên lo sợ, di chuyển nhẹ, tạo…
Read More » -
Sức khỏe
Đi ngủ trước và sau 11 giờ đêm quyết định bạn sống đời thành công hay tê liệt: “Đến lúc mắc ung thư, tôi mới nhận ra Thần Chết đã gửi những tín hiệu, nhưng tôi cố tình phớt lờ”
Thế giới này đang trừng phạt tất cả những người không chú ý đến giấc ngủ và không quan tâm…
Read More » -
Sức khỏe
Khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh
Đa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình…
Read More » -
Sức khỏe
Đây là khung giờ vàng nếu đi ngủ thì bạn sẽ trẻ rất lâu và khỏe mạnh
Nghe có vẻ bình thường nhưng một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi tuổi thanh…
Read More » -
Sức khỏe
7 thứ đang âm thầm hủy hoại giấc ngủ và khiến bạn tăng cân
Bạn không ngủ đủ giấc và cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày? Bạn tin rằng chỉ cần thay đổi…
Read More » -
Sức khỏe
Tại sao chúng ta bị bóng đè và làm sao để thoát khỏi bóng đè?
Khi thấy toàn thân tê liệt, bạn cần cố gắng thư giãn, không nên lo sợ, di chuyển nhẹ, tạo…
Read More » -
Sức khỏe
Những sai lầm khi kê gối nằm ngủ khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi, sức khoẻ lao dốc tệ hại
Lỗi sai khi kê gối có thể khiến cho bản thân bạn mắc phải các vấn đề khó chịu.
Read More » -
Gia đình
Bí quyết ngủ sâu trong vòng 2 phút của lính Mỹ: 96% người thành công sau 6 tuần áp dụng
Dù đã áp dụng mọi cách để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon nhưng bạn vẫn không nào chợp…
Read More » -
Sức khỏe
8 bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ…
Read More »